Definición de afectividad. Proceso emocional. Cognición y emoción. Expresión de las emociones. Clases de emociones. Afectividad y bienestar personal. Manejo de emociones.
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1. Durante una situación de conflicto entre dos amigos, Carla observa que su compañero reacciona con ira en lugar de comunicarse verbalmente. Considerando el proceso emocional, ¿qué pasos debería seguir Carla para ayudar a su amigo a manejar sus emociones de manera efectiva?
2. Juan enfrenta un examen muy importante y se siente abrumado por la ansiedad. ¿Qué estrategias basadas en la cognición y emoción podría aplicar para convertir esa ansiedad en un estado emocional más positivo?
3. En un estudio sobre la expresión de las emociones, se encontró que las personas que son más abiertas emocionalmente tienden a tener mejores relaciones interpersonales. ¿Qué implicaciones prácticas podría tener esto en la gestión de equipos de trabajo?
4. Tomás ha notado que, tras experimentar emociones negativas de manera frecuente, su bienestar personal empieza a verse afectado. ¿Qué acciones puede tomar para mejorar su afectividad y bienestar en general?
5. María se da cuenta de que tiene dificultades para identificar sus propias emociones, lo que complica sus relaciones. ¿Cuál sería una buena estrategia que podría implementar para mejorar su habilidad en el manejo de emociones?